抓住用户注意力的关键，原来是“正在发生”

微信邦

你有没有这种体验，刷某些视频的时候，明明只是想看一眼，结果一抬头发现半小时过去了？这背后的秘密是什么？
是内容创作者对时间感知的操控力。
关于时间，资深媒体人、得到《个人影响力打造35讲》主理人于困困，介绍了两个在自媒体中相当好用的内容原理。一是时态，也就是我们常说的过去时、现在时或者将来时；二是时距，也就是故事实际发生经历的时间和你讲这个故事用的时间，两者之间的差距。
时态和时距，都是在⽂学和电影创作里被证明过的内容技巧，不过，因为自媒体的内容有它自己的特点和情绪，所以，如果要把这两个原理运用在自媒体中，需要有一定的章法。作者：于困困来源：得到App《严飞的社会学课》01

现在时态：让用户感觉“正在发生”

我先从时态说起。一般情况下，我们讲述当下发生的事会使用现在时态，讲述过去发生的事会使用过去时态。但在自媒体的环境里，现在时态，或者说“让用户感觉故事正在发生”的叙述方式，正在成为自媒体世界的“统治时态”。为什么现在时态在社交媒体上这么受欢迎？这里有三个原因。首先，现在时态能给用户一种真实感。现在时态里⼈物有一种动作感，环境有一种在地性，这无形中会给用户营造出强烈的⾝临其境的感觉。其次，现在时态能给用户一种紧迫感。在叙述的过程里强调“此刻”“正在”，会⽆形中给用户⼀种转瞬即逝的错觉，让内容的紧迫性增强，提升用户注意⼒的强度。最后，现在时态会给用户一种代入感。在现在时态里，叙述者，往往就是博主本人，会呈现出急迫的分享欲，这就能够与用户建⽴更强的情感和交互链接，⽆形中增添了用户的代⼊感。你看，真实感、紧迫感和代入感，有了这些加持，现在时态显然更能让用户忘记时间。02

营造现在时态的三个技巧

那么，在自媒体创作的时候应该怎么营造现在时态呢？这里我给你总结了三个应⽤技巧，不管你的自媒体内容是什么类型，都可以应用。第一个技巧是，叠加环境和动作。你可以在叙述中，通过“环境+动作”的叠加，给用户营造一种正在发生的错觉。这么说你可能会觉得有点抽象，咱们举个例子。有一种自媒体博主叫作“口播博主”，一般会真人出镜、直接面对镜头进行口头表达。但是，很多⼝播博主，都是在静态环境里进行静态叙述，也就是在同一个空间里静止不动，只是单纯地面向镜头讲话。这其实会导致内容的真实感、紧迫性和代⼊感不足，以致于整体内容看起来⽐较平庸。如果用“环境+动作”叠加的方式，效果就会很不一样。比如，很多口播博主都把拍摄环境从室内搬到了户外，在路边、在商场里、在公园等地方边走边说，营造出一种临场感，这就是一个最简单的“环境+动作”叠加。当然，还有一些更复杂叠加方式，比如把环境换到课堂、演讲现场，或者故事发生的现场，博主再以动态的方式入镜，开始口播，就能给用户一种事件正在发生的错觉。环境和动作叠加的方式可以应用在各种类型的自媒体内容里，但应用在口播类短视频中，效果会更加立竿见影。第二个营造现在时态的技巧是，变换叙述视角。你可以灵活地变换叙述视角，制造现在时态的临场感，甚至是“直播感”。举个例子。伍迪·艾伦有一部电影叫《安妮霍尔》，电影里的主角演着演着，忽然开始对着镜头外的观众说话。在电影里，这种主⻆忽然与观众交流的⽅式被叫做“打破第四堵墙”，观众会忽然从一个电影故事的旁观者，被拉进电影主角的故事里，变成故事的参与者，情绪也就被调动了起来。在自媒体的世界里，这种表现手法也非常适合用来营造临场感。尤其是在故事讲述类的视频里，如果画面中的人物，突然面向用户讲话，就能一下子把用户拉进故事人物的世界，给人以“现在时态”的错觉。比如，有个自媒体账号“林晨同学”，他有一条视频叫作“深山里的监狱”。视频里他先是用自己的视角呈现了这座废弃的监狱，然后镜头就转向了一位住在这里的中年男子，由这位男子面向用户开始了他的自述。他说，这里曾经是一个有两万人定居的汞矿小镇，今天只有他自己一个人居住，他很盼望儿子回来等等。这种视角的转换制造出了一种直播感，让用户不自觉地被代入了这个中年男子的世界，对他的孤独同身受，这所被废弃的深山监狱的萧索感也更具象化。在你的内容创作中，也完全可以借鉴这种方式，通过变换叙述视⻆来营造一种正在发生的感觉。第三个营造现在时态的技巧是，放置时钟。在⽂学创作里有个箴⾔：当⼀个故事拖拖拉拉，显得平庸没有波澜的时候，你可以拿出⼀个工具——时钟。什么意思呢？我还是给你举个例子：有些旅⾏博主会⽤这种⽅式开场，“现在是⼏点钟，我在某某地方。”还有⼀些带货主播会在视频⾥强调“这是刚摘下来的⽔果”等等，这些博主做的，就是在内容里“放置时钟”，也就是明确甚至强化时间。这种做法会让用户有一种紧迫感，好像这个故事此刻正在发生。在做自媒体内容的时候，你也可以不断强化时间的变化；还可以像这些博主一样，在内容里直接告诉用户你当前的时间地点，然后再叙述要讲的内容。好，我们再回顾一下强化现在时态的三个技巧：叠加环境和动作、变换叙述视角、放置时钟。03

时距加速：在短时间里制造高密度

时态的技巧我们就讲完了。接下来，我们来聊聊关于时间的另一个内容原理：时距。时距是指故事时间和叙述时间之间的距离。所谓故事时间，是指事件从开始到结束经历的时间，⽤秒、分钟、⼩时、天、⽉、年表⽰；而叙述时间，则是指叙述这件事需要的实际时间。如果你是用文字叙述的，那叙述时间就用字数、行、页来表示；如果你是用视频来叙述的，叙述时间就用秒、分钟、⼩时来表⽰。也就是说，一个持续时间为一年的故事，叙述时间可能是2分钟；一个只持续了30秒的故事，也可以用半个小时的时间去叙述。所以，时距就好像是讲故事的速度，它可以加速，也可以减速。⽐如《鲁滨逊漂流记》⾥，用一本书的时间讲述了鲁滨逊为时27年的荒岛求⽣之旅，却只⽤短短⼏⾏字就概述了鲁滨逊离开荒岛以后多年的家庭⽣活。在自媒体中，应该怎么应用时距这个技巧，让用户可以沉浸在内容里呢？答案是，在短时间里加速叙事。加速的时距，因为超强的浓缩能力、信息密度与时间感，反而能不断诞生各种各样的爆款内容。这里具体有两种加速时距的方法。先来说第一种，用极短时间记录较长时间的变化。你肯定刷到过“3分钟记录3个月”或者“从135斤到100斤的一年”这一类的视频，还有各式各样记录一段时间成长与变化的视频，比如在社交媒体一度非常流行的视频模版——十年体，这个模版一度成为自媒体博主的标配，很多博主都会在首页置顶一条视频，在其中浓缩自己过去十年或者更长时间里的经历。这一类内容，无一例外都在强化故事时间的长和叙述时间的短，从而给用户一种强烈的心理暗示：这个内容虽然很短，但含金量很高，时间跨度大，信息密度强，值得一看。第二种方法，强化超长的内容制作时间。2025年，抖音一度出现一种长视频奇观，例如“450分钟解读红楼梦”“333分钟解读过去100年的物理学”等等。这类内容，看似违反了时距的加速原则，但它们无一例外都在开头明确告知用户：本视频耗时2个月、5个月，甚至一年。这样一来，就让看似很长的内容在超长的制作时间面前显得很短。这种强化对比，也是在利用“时距”加速的原理，营造用户对于时间感知的错觉。