地震启示录：在巨大的能量面前，如何找回我们失去的敏锐？

微信邦

2026年5月18日00时21分在广西柳州市柳南区（北纬24.38度，东经109.26度）发生5.2级地震，震源深度8公里。我当时睡着了，醒来才看到手机里一堆消息，说南宁也震感明显。后来看新闻，发现有伤亡，有房子倒塌，甚至还有鱼塘被震出一个洞，水全漏光了。

人在大自然面前，那种无力感，真的非常明显。

这不是我第一次经历地震。很多年前，我在汶川地震一线采访时，就赶上了那次最大的6点几级余震。那种感觉刻骨铭心——刚开始是纵向波，像有一根粗棍子在地板下“咚咚咚”往上戳，整块地都在跳。紧接着就是横向波，那才是最危险的，能把房子摇倒。那一刻，你的头脑完全是晕的、木的，像生病了一样。当你清醒过来，一切都已经结束了。

地震让我们看见了一种平时看不见的东西：这个世间，是有“能量”的。它看不见摸不着，但在那一瞬间，地球爆发出的巨大能量，能让附着在它上面的所有生物都产生共鸣和眩晕。这就是一种无可辩驳的存在。

这让我不禁去想：平日里，我们是不是把这种感知完全丢了？

一、从游泳到地震：对抗不如协调

小时候我怕水，看着水都晕，越听大人讲哪个小孩被淹死了，心里对水的恐惧就越深。但后来学游泳，我发现了一个道理——你越恐惧，水越对你有害。

没人教我，我就弄了个手推车轮胎打饱气绑在身上，先保证自己能浮起来，练狗刨式，虽然笨拙，但是可以保证沉不下去。等学会了蛙泳、自由泳，特别是仰泳时，我一下子明白了：你只要稍微动一下手脚，根本沉不下去。那些溺水的，往往是心里一慌就乱扑腾，力气全用错了地方。

其实想想，人也是从水里进化出来的。牛、狗、猫等动物扔进水里，它们天生会游。但人不一样，人对水的恐惧一旦大于对四肢的运用，就会被水吞噬。

地震何尝不是如此？大自然的能量无处不在，地震只是它最剧烈、最瞬间的释放方式。我们暂时没法收集它，只能躲、只能防。但我觉得，最重要的还是临事不慌。你一慌，其实就被那个地震波的节奏带走了，脑袋猛地一晕，什么都不知道了。那一刻，你完全失去了对自我哪怕一丝一毫的掌控。

二、被“笼子”弱化的感知力

南宁一小区群里有人说，地震发生前的11点多，池塘里的青蛙叫得好大声，很不正常，震完后，青蛙就消停了。

我突然想起，当年5.12汶川大地震的前一晚，我骑摩托车下夜班，路上有只老鼠惊慌失措，不管不顾地撞到我车上，晕头转向，又慌张地跑了。那个提前了十几个小时的异常，我至今依然记得十分清楚。

动物永远知道自己依赖自然而存在，所以它与大地的能量紧密相连。而我们人，把自己关在水泥房子里，被警察、防盗门、空调保护得太好了。我们的身体觉得很安全，但那种动物性的本能感知力，其实被完全弱化了。

我有时候去动物园，看到老虎等猛兽被关在一个办公室大小的玻璃笼子里，感觉特别难受。它已经没有那种生命力和感知力了。而我们现代人，是不是也像那个笼子里的老虎？我们活在一个文明的“笼子”里，对春夏秋冬的敏感度都弱了。我们脑子里只有未来、哲学、思想，却忘了最简单的东西——身体的感知。

这当然是文明的幸运，让我们免于提心吊胆，得以长寿。但我们不能偏废。人还是要平衡，要把那种感知力练回来，因为关键的时候很有用。

三、你的抑郁，可能是“能量”出了问题

前几天，与一个减肥成功的学员聊天，她的一句话让我醍醐灌顶。她问我：“火哥，你知道现在为什么那么多小孩抑郁、狂躁吗？”

她说，这不仅仅是压力大的问题。你想想，我们现在吃的很多肉制品，是冷冻了很久的“僵尸肉”。那些肉本该给你带来热量，但它的能量在漫长的冷冻里已经消耗殆尽，甚至带上了一股“阴郁之气”。还有那些辣条、工业零食，吃多了让人“上火”——不止是嘴上长泡，情绪也会“上火”，看什么都不顺眼，无名火起。

很多家长来咨询时特别内疚，说：“我们在家没教过孩子骂脏话，不知道他为什么对父母都这么暴躁。”大家都以为只是原生家庭、叛逆期的问题。但听完那个学员的话，我就在想，这其实是一个系统性的问题。

从吃进嘴里的食物，到每天往脑子里灌的信息，再到整个社会的信念系统，能量的流动已经出了问题。这就像地震，你不能说柳州地震是因为某个人做了缺德事。那是整个地球板块能量系统的挤压和喷发，是系统的问题。

所以，把教育这件事全归罪于父母的“教养方式”，是一种不科学的归因，就像说地震是因为人心不古一样。正确的教育理念很容易获得，但膳食结构、家庭里流动的“能量场”、孩子接触大自然的时间、受社会总体氛围的影响，这些才是不易改变的根源。

四、把自己放进自然的能量场里

这一年多，我养成一个习惯：每天早上八九点，一定要去公园晨练。

我就是觉得，八九点钟的太阳是最好的。你多晒一会儿，好像整个人都能少吃一碗饭。热量可以通过皮肤传递到身体里，让你心情变好，不那么阴郁。下午六点多，再陪着儿子们打羽毛球，沐浴一下夕阳。身体有了热量，心里也有了能量。这就是环境能量学，这就是自然的馈赠。

我常常在一棵大榕树下打八段锦、站桩。阳面迎着太阳，热了就躲到阴面。站在那里，真的能感到那棵树无需多言的生命力——它只是一味在生长。佛陀在菩提树下悟道，我想就是感受到了那种强大而宁静的“场”。

现在很多人，把孩子从学校接出来，马上又塞进一个幽闭的兴趣班。孩子本来像猴子一样，需要蹦蹦跳跳，需要在大自然里释放，你却把ta关在水泥格子里，还怪他叛逆、注意力不集中。ta的能量，完全被堵住了。

尾声：不自大，也不自卑

在巨大的自然能量面前，人是渺小的。地震一来，几秒钟就能摧毁一切。但人又是伟大的。我们是智慧生物，我们可以去思考，可以预测，可以把潮汐、风能、太阳的能量为自己所用，甚至在海底建数据中心，用自然之力为其散热。这是我们的智慧。

所以，真正成熟的心态是中道。不自卑，也不自大。

带孩子去爬山，ta会发现自己凭着双脚、凭着自己的努力能站上山顶，这是认可自身的能量。但站上山顶看海拔时，他又会看到大自然的伟力——几百米、几千米的高山，绝非人力可为。这种教育，会让孩子对世界、对自身，都有一个客观的认识。

我们要学会在能量中受益。去晒八九点钟的太阳，去淋一点毛毛雨，去感受狼尾巴草从枯黄到绿油油，去看木棉花开了又谢。

当你把五感重新打开，触觉、嗅觉、视觉都通透了，你就会与大自然有一个很好的交流。人活在这种能量场里，修到最后，就是与自然协调一致。

这，就是一场地震带给我的一点胡思乱想，也是我这几年修行的一点点真实体会。