2026高考作文题道破真相：你不丢“主体性”，人生就不会真输

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阅读下面的材料，根据要求写作。（60分）

“日月不失其体，故蔽而复明；江汉不失其源，故穷而复通。”

在个人成长、社会发展乃至文明演进中，总会出现困顿、挫折，甚至会有风高浪急、惊涛骇浪的考验。然而，日月虽有被遮蔽之时，只要本体未失，终能重放光明；江河即使遭遇险阻，只要源头不竭，终能贯通入海。

以上材料引发了你怎样的联想和思考？请写一篇文章。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

我先把这句出自《风俗通义》的古语翻译成白话——

日月就算被云遮住，只要它没丢“自己是光源”的本体，迟早重亮；江河就算撞山堵路，只要雪山源头还在供水，它总能绕出一条新河道入海。

——这说的哪里只是天文水文？它说的明明就是一件事：人有没有“叙事主权”。

今年广西用的正是这份题，我一看这作文题就喜欢：它提到的，恰好就是我在「明心写作禅」里反复跟大家掰扯的那个点——主体性。

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1）“学渣逆袭160分”背后：我不是被分数打败的，我是先被“别人的定义”打败的25年前我也坐在高考考场里。第一年大专线都没上，第二年比第一年多考了160多分，上岸211。外人爱写爽文：天赋觉醒、突然开窍。其实真相朴素得多——那一年我把“别人给我贴的标签”撕掉了。因为从小就爱阅读写作，我文科本来就强：语文150分、文综300分，我几乎满分；数学英语是短板，老师天天敲警钟：“你这跛腿，别想好大学。”头一年，班主任竟然谎称我体检“乙肝大三阳”，想把我挡在报名之外（后来证实是他杜撰的）。你可以想象那种环境对人的磨损：老师说你不行；周围人拿你当学渣范本；你自己也半信半疑——“我是不是就不是学习的料？”这就是主体性第一次被夺走：你开始用别人的嘴当自己的坐标系。一旦你接受这套叙事，你就真会变成“被遮蔽的日月”，光还在，但你不敢承认它是你的。第二年我干了一件很关键的事：不再把“我是谁”外包给老师、给排名、给谣言。英语数学我照样补，但我把战略重心放回我最会发光的地方（文科优势+表达/写作），把“补短”放到合理比例，不拿短板自杀。更重要的是——我把评价权拿回来了：我考我的，我定义我能不能，我不等你批准。结果一出来，逆袭成了“典型”。可我心里清楚：所谓逆袭，不过是日月没丢本体，云散了而已。

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2）为什么很多人被“困”住，解不开？因为主体性不是在考试里丢的，是在关系里慢慢漏光的高考作文题说“困顿、挫折、风高浪急”考验人，可真正把人拖进漩涡的，往往不是一次大灾，而是三种更隐蔽的“失源”：A. 跟过去纠缠，等于把主体性押给“已不存在的现场”常见剧本：原生家庭伤过我，父母也许已不在世，但一提起来仍咬牙切齿、阴影笼罩。有人会劝“原谅”“放下”，我不太爱用那种轻飘飘的词。我在写作禅里更狠也更实用的一步是：把叙事权拿回来。我有个学员，父母去世多年，恨还活着。我让他做一件看起来“不恭敬”的事：用私密写作给父母写一封掏肝掏肺的信——愤怒也好、委屈也好，写完，择日去坟前烧掉（仪式感不重要，重要的是：你终于把“憋在体内的旧故事”说出来、送出去）。他说烧完那天很怪：没什么神迹，但胸口那团硬东西松了。不是原谅了谁，是他终于不再让死者继续当他人生剧本的导演。过去像合上的历史书，你非要翻回去改页码，改不了；但你可以从这一页起，换作者署名。这就是我常说的：别被卷进过去——你一纠缠，就丧失主体性；一丧失主体性，问题就从“可解”变成“无解”。B. 父母把“愧疚”当悔改，往往不是救孩子，是送出新绳索另一个更常见也更疼的：亲子关系。不少父母找我时，已经陷在两种泥潭里：要么跟孩子互呛、双双被情绪劫持；要么反过来——发现自己过去陪伴不够/方法粗暴，于是滑向过度补偿+无限愧疚。我让他们做一件事：回到主体，用写作禅把之前的冲突写成“第三方观察者视角”——你看着“那个妈妈/那个爸爸”和“那个孩子”在吵，你会发现：孩子有情绪可理解（他还未成熟）；但你作为更成熟的那一方，如果也被情绪吞掉，你就不再是“掌舵的”，你变成了漩涡里的一根草。而愧疚一旦被当成身份佩戴，危险在于：孩子也是人，也有人的两面性——你长期把“我欠你”写在脸上，很容易触发对方的索取机制；索取一旦无边界，你就越来越被动，最后仍是一场主体性崩塌。所以我通常会直说：觉察到失误，立刻纠正，别带着愧疚去补偿。你不需要当“完美父母”，你需要当“稳定主体”：该道歉道歉，该立界限立界限，该改方法改方法——但别把方向盘交出去。C. 亲密关系里也一样：你一为了“留住”而不断自缩，源头就开始枯竭你把期待挂在对方嘴上、把安全感缝在对方的喜怒里，你就已经从“江汉自有源”变成“靠天降雨”。风高浪急时，最先干涸的，不是河床，是你的决定力：你不敢选、不敢停、不敢重写自己的版本，因为你怕被说、怕被弃、怕不合群。

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3）什么叫“叙事主权”？——你的故事，必须由你来讲（哪怕讲得笨）很多人问我：火哥你说的“主体性”听起来很大，落地到底是什么？一句话：叙事主权 = 你的人生解释权归你。不是嘴硬，不是自恋，而是你拒绝让“别人的评判体系”长期充当你命运的编辑部。我在明心写作禅「自传内观/21天训练营」里反复强调一个动作：亲自写自己的故事。不是找枪手、不是等记者给你写篇漂亮的专访（那只是“别人的镜头”），而是你自己在纸上，把这辈子——哪怕是狼狈的、漏洞百出的、词语不高级的——老老实实重述一遍。当你愿意自己讲，奇迹就发生了：同样是那段苦难，原先它是“毒药”（用来证明我惨、我被害、我被毁）；一旦叙事主权回到你手上，你把它放进“英雄之旅”的结构里重写——它就成了养分（它杀不死我的部分，已经长成我的骨骼）。这也是为什么我叫它明心写作禅：阳明心学讲“本自具足、致良知”，我不是给你灌鸡汤，我是帮你把镜子上的灰擦掉、把遮日的云拨开——你本来有光，你只是忘了你是光源。

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4）从个人到家庭，再到更大的层面：谁的叙事权旁落，谁就只能当配角把视角拉远一点你会更清醒。个体如此，家庭如此；放大看，所谓文化、经济如果被套进别人的评价体系里，把“什么是成功/什么是好生活/什么是正确”的定义权交出去，那就不是小感冒，而是源头慢性枯竭。我走过一些地方包括国外，也更确信一件事：一个族群若失去叙事主权，主体性就会软塌，决策就容易跟着外部节拍起舞。所以我们更要警惕的不是“被批评”，而是——慢慢习惯让别人替我们写剧本。

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结语：高考只是一次云遮日，别把“定义你一生”的权限留在六月回到今年的作文题。它好就好在它不说废话：困顿一定会来；遮蔽一定会发生。但它把钥匙也给了你——“不失其体”“不失其源”。我更想对正在考场上、或刚下考场的人说句实话：高考重要，但它不是“你本体”的重量级对手。它最多遮你一阵。真正决定你后十年走势的，不是这张卷子，而是你从几岁开始学会这件事——

把“我是谁”的命名权，拿回自己手里；把“我的故事怎么讲”的键盘，也拿回自己手里。

只要本体不丢，云会散；只要源头不断，河会通。你不是谁的学渣、谁的罪人、谁的附属结论。你是作者。你一直都是。（如果你也在“过去/关系/自责”里转圈，先从一件事做起：找个安静处，写一页——只用“我”开头，不为好看，只为把主权写回来。）如果你对写作禅理念感兴趣，欢迎加入 「明心写作禅工作坊」群（免费）和明心写作禅21天训练营 。我会每天在群内分享心得，并定期通过线上或线下沙龙，帮你打开通往高质量精神世界的通道，带你掌握这个能真正把握自己人生的内观写作工具。